Para aumentar o pênis, os homens usam vários métodos: pomadas, géis, medicamentos, comprimidos, bombas de vácuo, extensores, todos os tipos de pesos de alongamento.
Mas você pode aumentar sua dignidade exclusivamente em casa, sem dispositivos adicionais, de forma natural e sem técnicas.
Isso significa que é totalmente gratuito e seguro.
Por que os homens escolhem métodos "caseiros"?
- Sem efeitos químicos no corpo. Muitos homens têm medo de tomar comprimidos ou usar pomadas justamente porque têm medo dos efeitos colaterais.
- Sem desconforto, dor e força bruta no pênis.
- Sem custos de materiais. Não há necessidade de comprar nada, nem fundos adicionais, que muitas vezes são caros.
- Eficiência e segurança.O treino adequado permitirá não só aumentar o seu pénis, mas também melhorar a sua erecção e prolongar o seu orgasmo.
Você pode realmente aumentar a sua dignidade sem pomadas, sem cirurgia, sem fazer nada por conta própria e sem lhe custar dinheiro! Muitos homens conseguiram! Comece agora!
Quão eficaz é sem drogas?
A eficácia das tentativas de aumentar o pênis em casa depende unicamente da sua determinação e força de vontade. Se isso for mais um ponto positivo do que negativo para você, com certeza você alcançará resultados.
Importante:Não espere resultados instantâneos de técnicas de autoajuda para aumentar o pênis. Você notará o primeiro resultado somente após 4-5 meses de exercícios regulares.
O principal critério para a eficácia dos métodos caseiros é a estabilidade e a técnica de treinamento. Antes de começar a aumentar seu pênis por conta própria, estude as recomendações teóricas e assista a vídeos de treinamento. Isso o ajudará a evitar erros e aprimorar a técnica correta.
Após apenas 3-4 meses de exercício estável, você sentirá uma melhora na ereção e notará um aumento no pênis em pelo menos 1-2 cm, um resultado significativo, principalmente considerando a ausência de riscos à saúde e investimentos financeiros.
Como aumentar seu pênis?
Existem várias maneiras de aumentar sua dignidade sem usar fundos adicionais. São ervas especiais para o pênis, exercícios, massagem e masturbação. Cada um deles é eficaz à sua maneira. Eles podem ser combinados entre si.
Você também pode usar bicarbonato de sódio para aumentar o pênis.
Esses métodos são naturais e praticamente não têm contraindicações, sendo recomendados para homens de qualquer idade.
Antes de iniciar as aulas, consulte um especialista.Principalmente se você tiver problemas de ereção e libido. Você pode precisar de cuidados médicos competentes e pesquisas adicionais.
Exercícios
Talvez uma das formas mais eficazes de aumentar o pênis. O exercício regular, semelhante ao treinamento físico, melhora a circulação e o fluxo sanguíneo para o pênis. O resultado será aumento da ereção e aumento da masculinidade.
Os princípios básicos para fazer os exercícios:
- "Aquecimento" preliminar do pênis.
- Disponibilidade de lubrificante.
- Sem dor ou desconforto.
- Cuidado.
- Regularidade do treinamento.
Existem vários tipos de exercícios para aumentar o comprimento ou espessura do pênis e melhorar as ereções.
O exercício mais popular para aumentar o comprimento é o jelqing.
Durante o jelqing, o pênis deve estar aproximadamente 50-60% ereto. Dobre o dedo indicador e o polegar em um anel. Isso é chamado de captura OK. Começando pela base do pênis, mova o anel até a cabeça. Mude de mãos rapidamente, mantendo um ritmo claro e rápido. Repita o exercício. Em um ciclo você precisa fazer cerca de 100 movimentos. O tempo de exercício para iniciantes é de cerca de 10 minutos.
Para aumentar a espessura do pênis, experimente o exercício Uli. Para realizá-lo é necessário que o pênis esteja 100% ereto. Aperte bem o pênis com um anel de dedos ou com a mão o mais próximo possível da base. Segure por 30-60 segundos.
É melhor escolher um conjunto de exercícios para você. Desta forma, você pode obter o efeito máximo e "aumentar" sua dignidade.
A maioria das mulheres pensa que um pênis grosso é bom!
Massagem
A massagem peniana é melhor combinada com exercícios regulares. É ideal para terminar o treino. A massagem melhora a circulação sanguínea, promove o crescimento do órgão sexual e permite relaxar. Também reduz a sensibilidade do pênis, o que leva a um aumento na duração da relação sexual.
Comece a massagem com calma.
Você não deve sentir raiva, ansiedade ou inquietação. Você deve ter certeza de que ninguém irá incomodá-lo por meia hora.
Apresentamos as técnicas de massagem peniana mais populares:
- Aperte o pênis não ereto com a mão fechada e faça movimentos circulares em toda a sua extensão. Repita 15-20 vezes.
- Aperte firmemente o pênis relaxado com a mão direita e puxe-o suavemente para os lados. Repita por vários minutos com intensificação gradual. Deixe seu pênis descansar por 10 a 15 minutos.
Se você usar a massagem como uma técnica independente de aumento do pênis, primeiro deverá aquecer o pênis com uma toalha quente. Faça massagens regularmente e os resultados não tardarão a chegar.
Masturbação
Acredita-se queA técnica adequada de masturbação ajuda a aumentar o pênis.A masturbação competente lembra exercícios especiais para o pênis. A única diferença é a presença de liberação sexual.
A masturbação adequada pode aumentar, por exemplo, a cabeça do pênis. Para fazer isso, segure a cabeça do pênis ereto e aperte com bastante firmeza por 30 segundos. Continue os exercícios várias vezes.
Importante:sexólogos aconselham não se envolver em masturbação. Só serve como liberação em casos raros e em nenhum caso deve substituir o sexo por um parceiro.
Conclusão
Então,Aumentar seu pênis sozinho, sem dispositivos adicionais, é perfeitamente possível.O principal é conseguir a técnica correta e praticar regularmente. Combine exercícios e massagem com exercícios e nutrição adequada. Seja saudável e sexy!